Да нормально. Это лечицца определенна. Главное с одеялами договорицца,а потом все нормально будет.

Есть 1 выход - спать тогда, когда этого действительно хочется. Не хочешь ночью спать - не спи, cиди всю ночь, а утром го в кровать. При таком раскладе желание спать будет, и спать ты будешь без задних ног, но есть ли возможность? Если ты в школе или инсте щас, то вряд ли. А вот если работаешь, то просто найди себе работу со сменным графиком.

И у меня та же фигня. Мой естественный биоритм - лечь в 6 утра и проснуться в 14.00. И все бы ничего, но проспав свои законные 8 часов и встав в 14.00, я чувствую себя совершенно сонной и разбитой. И в таком состоянии умываться, одеваться, "завтракать" я буду ооочень медленно! Часов до 19.00... А там уже снова ко сну готовиться пора. Но обстоятельства и неотложные дела конечно же задержат меня до полуночи... а после этого, как и Beseta, я уже не усну до утра. И все повторяется. Перебороть себя очень сложно, даже невозможно, равно как и загнать себя в постель вовремя. Т.е лечь-то я лягу, но либо просто проваляюсь без сна, либо через час не выдержу, возьму плеер или книгу, и все благородные порывы на этом закончатся.
Приходится бороться с собой. Придумывать себе какие-нибудь занятия на утро, поехать куда-нибудь по записи например. Хочешь-не хочешь, а встанешь и поедешь. Самой убойное во всем этом то, что даже злостно невыспавшись утром, вечером все равно не могу себя заставить лечь рано! В общем, не знаю, что делать. Аз есьм психъ. Это наверно лечить надо. Гипнозом. И душем шарко.

margoth --> Днем - в смысле на работе? 

Tolstun, а проблема не в этом. Я на самом деле редко дрыхну до 14.00. Обычно я все-таки заставляю себя встать по будильнику часов в 9.00. Но вечером после этого я все равно не усну, даже будучи невыспавшейся. Буду колобродить чуть не до утра, а чтобы не пустить следующий день насмарку - опять завожу будильник на 9.00. Вот и получается - я постоянно невыспавшаяся, но не могу уснуть, хотя никто мне не мешает) По-моему это и называется бессонницей.

в наше сумбурное, хаотичное время поможет чистота выполнения ритуала,
в данном случае ---  поза трупа

главное - умерить внутреннюю суету
и не ждать скорых результатов - что скоро приходит, то скоро уходит

и от чего-то привычного придется отказаться - нет дара без жертвы

Йога это не готично, а готичную йогу можно перепутать с БДСМ (невооружённому взгляду)

Отредактировано Tolstun (2008-01-16 00:19:32)

не, дома. преимущество вольного художника - работа на дому

если при этом не высыпаться, через неделю вполне реально спятить...

Вы слышали о законе сохранения энергии? Чтобы одни люди (как Ленка) могли спать днями напролёт, должны быть другие люди (как Бесета), которые страдают бессоницей.

а что они должны делать?